我13，姐姐22。 因为爸妈的出差所以家里只有我和姐姐两人。有次姐姐在家里穿的很好看我就起了性欲于是就趁晚上睡觉的时候和姐姐上床发生了性关系，现在持续性生活很久了我该怎么办？

你还是未成年，而你的姐姐已经成年，你的姐姐如果从法律意义上来说已经构成猥亵儿童罪。你13岁，就这么早熟，不知道你的家庭氛围是什么样的？父母对你是都按照未成年人来教育和管理吗？特别对你读的书，看的电影，有没有约束？不管手机对面的你真实年龄是多大？描述的事情是否真实？但对于一个家庭里，发生这样的事情，其实是一个创伤性的事件。建议到专业的机构进行咨询。也可以向司法机关寻求帮助。