从狭义上讲，“试离婚”即从当事人前往登记处申请离婚到正式离婚之间存在一个自愿分居阶段。当事人前往登记处申请离婚，登记员将按照正式离婚那样来处理双方的关系、财产和子女等问题，只是不办理离婚手续而已。从广义上讲，“试离婚”是指夫妻双方在已达成离婚协议的情况下，生活上先“离”一段时间，而不急于从法律上履行离婚手续，这种情况与分居类似，只是分居在离婚问题上没有达成共识。“试离婚”夫妻一般在分居期间都做如下约定：财产分开，互不干扰对方生活、互不联络，和真实离婚没有太大差别。

目前，我国天津、广州以及河北等地都开始试行这种制度。据报道，有近一半夫妻在经历了“试离婚”之后，重续旧缘。专家们普遍认为，试离婚让人们在离婚问题上更加理性，有以下4种好处：

1.减少草率离婚造成的不幸。当夫妻感情出现危机之后，“试离婚”可以让双方冷静下来，想到对方的好处。人们对婚姻、配偶往往存在着又恨又爱的“矛盾情结”。拥有时不知珍惜，一旦失去才知道他的可贵，甚至希望对方“再爱一次”。“试离婚”可以使夫妻双方看到自己的感情是否真正破裂。

2.给心理一个适应期。离婚是婚姻中除了丧偶以外对心理刺激最大的事。一般而言，会带给人们“痛苦、沮丧、忧伤、自卑、安全感丧失”等情绪反应。在临床上，因离婚引发的各类心理障碍及精神疾病呈逐年上升趋势。有人在对215名已婚服毒自杀者的研究中发现，以婚姻不满为主要自杀原因的，男性占68%，女性占60%;其中，17%的自杀行为发生于离婚后的一个月内。“试离婚”可以让夫妻的心理有一个逐渐适应的过程。

3.可以重新审视情感。“试离婚”可以让夫妻双方远距离审视对方、审视情感。人类情感是最复杂的心理现象，不以我们的主观意愿为转移。很多年轻夫妻因感受不到对方的爱，误认为感情已经破裂，在婚姻咨询中，由此引起的婚姻解体占很大比例。“试离婚”可以让你看到自己真正的情感，另外，也使你有时间拜访心理医生，请医生帮你分析一下，你的婚姻是否真正死亡，有没有挽救的可能。在离婚程序简化、取消调解的情况下，离婚前寻求心理医生的帮助是比较好的方法。

4.增加夫妻的责任感。“试离婚”可以增加夫妻的责任感。特别是现在，我国第一代独生子女已经进入婚育年龄，由于特殊的成长环境造成的娇气、生活能力差、强调自我等特点，他们的婚姻磨合期可能较长，婚后产生的矛盾也会较多。“试离婚”可以让这些小夫妻有一个缓冲地带。它比较适用于性格比较急躁、因为生活琐事或“审美疲倦”导致的离婚。只是在实际操作中，不要过于极端。心理学研究表明，时间和空间的距离既可以增进情感，也可以淡化情感。